Proč se dítě nejí a co s tím?

Příčiny nechutenství u dětí: Od běžných problémů k vážným zdravotním stavům

Nechutenství u dětí je běžný problém, se kterým se rodiče často potýkají. Často je to krátkodobý problém, který se dá snadno vyřešit, v některých případech však může signalizovat závažnější zdravotní stav. Není proto vhodné toto téma podceňovat a je důležité pochopit, co je za nechutí k jídlu.

Běžné příčiny nechutenství:

• Infekční onemocnění: Nechutenství je častým příznakem viróz, nachlazení a dalších infekcí. Může se objevit již v inkubační fázi, kdy se ještě neprojeví žádné další viditelné příznaky.
• Problémy s trávicím traktem: Nechutenství může souviset s trávicími problémy, jako je zánět žaludku, střevní parazité či alergie.
• Změny v životě dítěte: Stresující události, jako je změna školy, konflikty v rodině nebo strach z testů, mohou ovlivnit chuť k jídlu.
• Úrazy a onemocnění mozku: V některých případech je nechutenství projevem závažnějších zdravotních problémů, jako jsou poranění hlavy nebo onemocnění mozku.
• Chronická onemocnění: U dlouhodobého nechutenství je nutné vyloučit závažnější příčiny jako je cystická fibróza, celiakie či nádorová onemocnění. Důležitá je konzultace s lékařem.
• Vedlejší účinky léků: Některé léky mohou mít nechutenství jako vedlejší účinek.
• Psychické problémy: Mentální anorexie či bulimie jsou vážné psychické poruchy, které se mohou projevit i nechutí k jídlu. Obzvláště rizikový věk je kolem 12 let.
• Následování vzorů: Stravovací návyky se u dětí často odrážejí od rodičů. Pokud rodiče konzumují jen omezeně určitý druh potravin, může být i dítě zdrávo na stejný typ potravin.

Jak poznat a řešit problém

Důležité je nepodceňovat dlouhodobé nebo výrazné nechutenství. S dítětem se v klidu pokuste probrat, co se mu nelíbí, zda má ve škole problémy nebo v kolektivu. Důležité je vnímat jakoukoliv změnu v chování, ať už se týká stravování nebo celkové pohody dítěte.

Jak podpořit chuť k jídlu:

• Přirozený přístup: Nenuťte dítě k jídlu násilím.
• Nabídka oblíbených pokrmů: Snažte se do jídelníčku zahrnout jídla, která dítě obvykle má rádo.
• Pestrý a vyvážený jídelníček: Důležité je nabízet pestrou stravu bohatou na živiny, ale bez nadměrného množství cukru a tuku.
• Klidná atmosféra: Stres a tlak během jídla negativně ovlivňují chuť k jídlu.
• Motivace a pochvala: Chvalte dítě za snahu a pokroky.
• Vyhýbání se „soutěžím' : Není vhodné jídlo prezentovat jako soutěž.
• Spolupráce s odborníky: V případě dlouhodobých problémů vyhledejte pomoc lékaře nebo nutričního poradce.

Důležitá poznámka:

Nízký příjem jídla není vždy projevem nechutenství, někdy se může jednat o vybíravost, nebo o přirozený rozdíl v energetických potřebách u dětí v různé fázi vývoje.

Závěr

Zdravý vztah k jídlu je klíčový pro zdravý vývoj dítěte. Rodiče by se měli snažit vytvořit klidnou a laskavou atmosféru a motivovat dítě, nikoli nutit k jídlu. Při dlouhodobých problémem je nutné vyhledat odbornou pomoc, aby se vyloučily závažnější příčiny nechutenství.